K2D3 Vitamini nədir?
K2D3 vitamini deyəndə, əslində iki güclü vitaminin — K2 və D3 — birlikdə istifadə olunmasından söhbət gedir. Bu iki vitamin insan orqanizmi üçün olduqca vacib funksiyaları yerinə yetirir və birlikdə qəbul olunduqda təsiri daha da güclənir. İndi isə gəlin, bu ikilini daha yaxından tanıyaq.
K2 vitamini haqqında ümumi məlumat
K2 vitamininin növləri
K2 vitamini “menaquinone” adlanan bir sıra növləri əhatə edir. Ən tanınmışları MK-4 və MK-7-dir. MK-7 uzunmüddətli təsirə malik olduğu üçün daha çox istifadə olunur.
K2 vitamininin orqanizmdə rolu
Bu vitamin, kalsiumun doğru yerlərdə — əsasən sümüklərdə və dişlərdə — toplanmasına kömək edir. K2 vitamini olmadıqda kalsium qan damarlarında yığıla bilər ki, bu da damarların tıxanmasına səbəb ola bilər.
D3 vitamini haqqında ümumi məlumat
D3 vitamini necə əmələ gəlir?
D3 vitamini əsasən günəş şüaları vasitəsilə dəridə sintez olunur. Lakin qış aylarında və günəşə az çıxan insanlarda bu sintez zəifləyir.
D3 vitamininin əsas funksiyaları
D3 vitamini immuniteti gücləndirir, kalsiumun sorulmasına kömək edir və əhval-ruhiyyəni tənzimləyir. O, həmçinin depressiyaya qarşı təsirli ola bilər.
Niyə bu iki vitamin birlikdə qəbul edilməlidir?
Çünki D3 vitamini kalsiumun qana sorulmasını artırır, amma bu kalsiumun hara gedəcəyini K2 vitamini müəyyən edir. Yəni biri qapını açır, digəri isə qonaqları düzgün otaqlara yönəldir.
K2D3 vitamini çatışmazlığının əlamətləri
Günəşə az çıxanlar, vegetarianlar, yaşlı insanlar və bəzi dərmanlardan istifadə edənlər bu vitaminlərin çatışmazlığından əziyyət çəkə bilər.
Nəticə
K2 və D3 vitaminləri birlikdə qəbul edildikdə sağlamlığınız üçün böyük fərq yarada bilər. Xüsusilə sümükləriniz və ürək-damar sisteminiz üçün bu cütlük əsl bir qəhrəmandır. Ancaq yadda saxlayın: balanslı qidalanma və düzgün dozaj hər şeyin əsasını təşkil edir. Əgər 100% orijinal K2D3 vitamini axtarırsınızsa sizi vebsaytımıza dəvət edirik. Buradan keçid edərək ətraflı baxa bilərsiniz.
